Indo mais a fundo

Não há problema em não estar bem

A jornada de quem mal consegue se manter firme começa aqui.

As exigências da vida de adolescente podem fazer com que você se sinta preocupado, estressado ou até mesmo triste. Todos lutam contra o bem-estar emocional e não há problema em não estar bem o tempo todo. É normal sentir todos os tipos de emoções e é importante reconhecer e aceitar nossos sentimentos.

A emoção positiva é frequentemente negligenciada em nossa jornada de bem-estar mental. A Positive Emotion Rating Scale (PERS) é um questionário de autorrelato para medir a emoção positiva em pessoas que estão lutando com suas emoções.

As informações contidas neste documento não se destinam a substituir a orientação, o diagnóstico ou o tratamento médico profissional.

ESCALA DE AVALIAÇÃO DE EMOÇÕES POSITIVAS (PERS)