الدخول إلى العمق

الأسئلة التالية تعمل كأداة بسيطة للمراجعة والتدقيق لتساعدك على إدراك هل تتطور عاداتك في استخدام ألعاب الـﭬيديو إلى عادات ضارة أم لا. راجع الأسئلة التالية في غضون الأشهر الماضية

 
هناك تراجع في أدائي الدراسي

أهملت بعض الدروس وأنشطة أخرى غير مدرسية لألعب وقتًا أطول على الإنترنت.

أُصبح متوترًا وعصبيًا عندما أحاول التقليل أو التوقف عن أنشطة الإنترنت.

كذبت على عائلتي/ أصدقائي بشأن استخدامي أو سلوكياتي أو عاداتي على الإنترنت.

أحتاج لإنفاق المزيد من الوقت أو المال على أنشطة الإنترنت لأشعر بنفس الدرجة من الإثارة.

أشارك في أنشطة على الإنترنت كوسيلة هروب من المشكلات، أو المشاعر السلبية، أو التوتر.

أفكر في الأنشطة على الإنترنت أكثر فأكثر.

سرقت أموالاً بهدف متابعة أنشطة ما على الإنترنت.

اقترضت مالاً حتى أزيد من استمتاعي بالأنشطة على الإنترنت.

حاولت أن أقلل مرات اللعب على الإنترنت أو ألعب لفترات أقصر من الوقت لكني فشلت.