Positive Emotion Rating Scale (PERS) – Quiz

يهدف هذا المقياس إلى تقييم مشاعرك في الأسبوع الماضي. ضع دائرة على الرقم الذي يعبر عن انطباق مضمون العبارة عليك.
 

1     أستطيع الاستمتاع بمشروبي المفضل أو وجبتي المفضلة.

2     أستطيع الاستمتاع بمشاهدة منظر جميل.

3     أتطلع للاستمتاع بأنشطة ممتعة.

4     أستطيع الاستمتاع بهواياتي.

5     أستطيع أن أشعر بالحب من عائلتي أو أصدقائي.

6     أستطيع أن أشعر بالامتنان تجاه ما لديَّ من أشياء.

7     أستطيع أن أشعر بالطاقة والحيوية.

8     أفتخر بما أفعله.