深入探讨

不好也没关系的

从无法坚定到能坚定的旅程，就从这里开始.

在青少年阶段所有不得不面对的挑战和困难，会让你感到忧虑、沮丧、充满压力。每个人都会有被情绪困扰的时候，所以有时候状态不OK是正常的。所有的情绪都是被允许的，重要的是要能辨识这些情绪，并且接纳自己的感觉。

在心智健康的成长过程中，正向情绪的发展常常会被忽略。透过正向情绪量表（PERS），可以检测人处于情绪挣扎时，所能拥有的正向程度。此为一种自我检视的测验。

这项测验信息并并不能用以取代专业医疗建议、诊断或治疗。

正向情绪量表