深入探討

不好也沒關係的

從無法堅定到能堅定的旅程，就從這裡開始。

在青少年階段所有不得不面對的挑戰和困難，會讓你感到憂慮、沮喪、充滿壓力。每個人都會有被情緒困擾的時候，所以有時候狀態不OK是正常的。所有的情緒都是被允許的，重要的是要能辨識這些情緒，並且接納自己的感覺。

在心智健康的成長過程中，正向情緒的發展常常會被忽略。透過正向情緒量表（PERS），可以檢測人處於情緒掙扎時，所能擁有的正向程度。此為一種自我檢視的測驗。

這項測驗資訊並並不能用以取代專業醫療建議、診斷或治療。

正向情緒量表